長時間玩手機的你，是否有過這個疑問，爲什麽同樣玩手機，有些人的視力卻絲毫不受影響？ 今天就從專業的角度，解釋一下這一現象。那麽長時間玩手機，對視力是否會造成影響呢？答案是肯定的。 因爲電子屏産生的有害藍光對眼睛會造成傷害，引起眼部不適，嚴重可能誘發黃斑變性，造成成像扭曲和視野模糊/缺失，這一點在很多研究中都有發現。 专家曾经开展过“手机光照射刺激对视网膜色素上皮细胞影响”的研究，真实模拟了一般人使用手机的习惯，将智能手机屏幕开到最大亮度，持续静音情况下循环播放彩色图片，设定视网膜色素上皮细胞的照射时间为3h、6h、12h，发现在持续不间断光照时间超过12h后，细胞会出现明显的损伤现象。在利用猕猴进行蓝光的光安全实验时，发现猕猴的眼睛经过两个月1000 Lux以上的白光LED照明和等效辐照度的蓝光LED每天12h照射后，猕猴视网膜的明暗视觉开始降低，证明了蓝光照射存在中长期的潜在风险。 那麽問題來了，爲什麽有些人長期長時間玩手機視力卻沒有受到影響？大概有以下幾個原因。
1、有害藍光在眼睛裏面累積的初期傷害，一般不會出現明顯的症狀。人眼中存在上億的感光細胞，藍光造成的初期傷害可能只會讓我們的感光細胞損失了5%，而死去的細胞不足以讓我們的視功能直接“癱瘓”。雖然沒有出現明顯的症狀，人眼內的感光細胞卻是真實地失去了5%，感光細胞不具備再生能力，所以這是一種永久性地失去。
2、在視網膜的感光細胞中綠紅藍的細胞比例爲40:20:1，感知藍光的細胞最少，說明人眼對藍光最不敏感。當藍光進入眼睛時，很多對眼睛的傷害正在發生而我們感知不到。所以當你長時間持續暴露在藍光下，不加以保護，藍光能量累積就會從初期階段步入下一階段，藍光危害的症狀也顯現出來了。視疲勞便是最明顯的症狀之一，還會産生更多嚴重的症狀，最終可能對視網膜色素上皮細胞造成永久性損傷。 或許你很慶幸，自己每天長期玩手機，但是眼睛並沒有受到絲毫傷害，你是否覺得自己的眼睛堅不可摧，永遠不會近視呢？其實年輕人眼睫狀肌對藍光的調節能力好，藍光對眼睛的危害暫時不會表現出明顯的問題，但是當年齡大了之後，睫狀肌的調節能力衰退，藍光最終是不會饒過誰的。
最後，其實這也和個人基因及免疫力有關，但是仍然想說，不管你身體多麽強大，但是視網膜受到的傷害是不可逆的，請一定要保護好自己的眼睛，減少玩手機等電子屏的時間，不要抱有僥幸心理！
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